Durch den eigenen Boxsack zum Traumkörper

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Der eigene Boxsack

Fitness

Boxen ist super für den Körper. Der komplette Körper von den Beinen bis zu den Armen wird dabei trainiert. Sie können damit ihren Körper auf ein neues Level bringen. Durch die kräftigen Schläge werden ihre Muskeln gereizt, was zum Muskelaufbau führt. Außerdem handelt es sich auch noch um einen Ausdauersport. Also wird die Fettverbrennung auch noch stark angekurbelt. Im Durchschnitt verbrennen Sie bei einem Box-Workout von einer halben Stunde ca. 400 Kalorien. Damit 100 Kalorien mehr als bei einem durchschnittlichen Lauftraining ( ca 300 Kalorien pro Stunde).

Der Boxsack in den eigenen 4 Wänden

Ein eigener Boxsack ist da die optimale Investition. Sind sind damit unabhänging in Zeit und anderen Leuten. Sie können ihr Box Workout, wie Sie es möchten, in ihren Tag einplanen. Nach einem harten Arbeitstag noch ein paar harte Schläge setzen und man fühlt sich wie neu geboren.

Des Weiteren ist ein Boxsack eine einmalige Investition. Auf Dauer sparen Sie sich die Kosten, die durch ein Fintessstudio und ein Box Verein entstehen. Ein Boxsack kostet meist maximal 90 Euro. Eine Mitgliedschaft in einem Fintess- / Boxstudio meist schon um die 25 Euro. Heißt die Investition zahlt sich bereits nach 4 Monaten aus und es ist sehr sinvoll einen Boxsack zu kaufen.

Atmosphäre

Außerdem können Sie ihre persönliche Atmosphere erzeugen. Sie können sich ihre eigene Musik anmachen, welche Sie am meisten motiviert. Schon viele Studien haben belegt, dass Menschen durch Musik noch Leistungesfähiger sein können. Des Weiteren sorgt die eigene Atmosphere meist für ein wohlbefinden , und Sie können ohne von anderen Leuten gestört zu werden, in Ruhe das Training durchziehen.

Boxhandschuhe

Boxhandschuhe sind auf jeden Fall ein Muss beim Training mit dem Boxsack. Verwenden Sie keine Boxhandschuhe können schwere Verletzungen an den Handknochen und Handgelenken entstehen. Die Boxhandschuhe schützen die Hand vor dem kräftigen Sandsack.
Die Größe der Boxhandschuhe ist unterschiedlich und wird in Unzen angegeben. Eine Unze entspricht in etwa 28 Gramm.

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